內有色相， 外觀色少， 若好若醜， 是名勝知勝見

謂行人先觀自己色身相狀， 壞爛不淨， 不可愛樂， 一心靜定； 更想皮肉脫落， 但見白骨， 有八色光明， 故云內有色相； 又以觀道未增， 若觀多色， 恐難攝持， 故觀少色， 是以自觀己身不淨， 亦觀所愛之人身亦不淨， 故云外觀色少。 若好若醜者， 謂觀外諸色善業果報， 故名好； 惡業果報， 故名醜。 或時繫心一處， 觀欲界中色， 能生貪欲者， 是淨色， 名為好； 能生瞋恚者， 是不淨色， 名為醜。 勝知勝見者， 謂觀心純熟， 於好色中， 心不貪愛； 於醜色中， 心不瞋恚也。 （八色光明者， 謂見地色如黃白淨地； 見水色如淵中澄清之水； 見火色如無煙薪清淨之火； 見風色如無塵清風； 見青色如金精山； 見黃色如薝蔔華； 見赤色如春朝霞； 見白色如珂雪也。 ）